Mengapa kami kongsikan meditasi berpandu Sadhguru
Anda hairan mengapa laman meditasi ini sentiasa menunjuk kepada satu aplikasi.
Kami berkongsi meditasi berpandu ringkas Sadhguru kerana ia mudah untuk dimulakan. Itulah inti yang jujur. Di bawah ialah sebab kami, dan apa yang kami harapkan daripada anda.
Apakah sebab kami?
Pertama, ia singkat. Halaman App Store menerangkan satu meditasi berpandu tujuh minit oleh Sadhguru, serta kebijaksanaan harian dalam bentuk petikan, audio dan video2. Tujuh minit muat di antara menghantar anak ke sekolah dan mesyuarat pertama.
Kedua, ia berpandu. Ada orang berasa sukar duduk bersendirian pada mulanya, dan suara untuk diikuti boleh meringankan usaha memulakan.
Ketiga, penerbit menerangkannya sebagai percuma. Halaman itu menyebutnya aplikasi yang mudah, berkesan dan percuma, dan menunjukkannya percuma untuk dimuat turun1. Itu kata-kata penerbit sendiri, jadi kami ulang sebagai kata-kata mereka.
Keempat, ia tidak menuntut apa-apa yang rumit daripada pemula: satu sesi, tanpa peralatan dan tanpa pengetahuan terdahulu. Rasanya berbeza bagi setiap pembaca, jadi kami serahkan penilaian kepada anda.
Apa yang kami harapkan daripada anda
Kami berkongsi satu meditasi pendek dan anda yang menilai sama ada ia membantu. Hasilnya berbeza bagi setiap orang, jadi kami tidak membawa cerita tentang apa yang ia lakukan untuk sesiapa.
Aplikasi dan guru lain juga ada tempatnya, dan rentak anda sendiri lebih penting daripada pendapat kami.
Adakah kami berkaitan dengan aplikasi ini?
Kami penerbit Malaysia yang bebas. Blissful berasingan daripada Isha Foundation dan pasukan aplikasi. Kami mengesyorkannya kerana kami rasa ia permulaan yang mudah, dan pautan yang kami guna ialah pautan rujukan daripada aplikasi.
Anda berhak mendapat versi yang terang: butang di laman ini membuka pautan rujukan, yang menuju ke muat turun rasmi. Panduan pautan kami menerangkan apa yang kami tahu dan tidak dapat sahkan.
Cuba sekarang: putuskan dalam seminit
Duduk dengan telefon terbalik. Tanya diri tiga soalan dan jawab tanpa tergesa-gesa.
- Adakah panduan bersuara memudahkan jeda hari ini, atau saya lebih mahu senyap?
- Ada tujuh minit dan sebuah kerusi, walaupun di dalam kereta selepas menghantar anak?
- Selesakah saya dengan aplikasi daripada penerbit ini?
Dua atau tiga jawapan “ya” bermakna anda boleh mencuba sekali. Selain itu, ada sebab baik untuk mencuba pemasa meditasi kami, yang tidak memerlukan log masuk.
Bagaimana jika rasanya tidak sesuai?
Maka berhentilah. Jika sesuatu amalan membuat anda rasa sesak atau pening, atau teringat perkara yang menyakitkan, anda boleh berhenti, dan berbincang dengan doktor atau kaunselor adalah baik. Halaman sokongan kami menyenaraikan tempat untuk bermula.
Seterusnya
Baca apa yang diterangkan sumber rasmi untuk fakta asas, atau lihat cara berkongsi cadangan dengan baik jika anda mahu memberitahu orang lain. Untuk pilihan tanpa aplikasi, lihat bermeditasi tanpa aplikasi.
Semuanya ada di topik Miracle of Mind.
Soalan lazim
Mengapa Blissful hanya mengesyorkan satu aplikasi?
Kerana sesi berpandu yang singkat dan percuma ialah langkah pertama yang mudah, dan App Store menerangkannya begitu. Satu pilihan yang jelas memudahkan anda daripada membandingkan sepuluh. Ini satu cadangan, bukan peringkat, dan aplikasi atau guru lain juga ada tempatnya.
Adakah Blissful dibayar oleh aplikasi ini?
Kami mengesyorkannya kerana kami rasa ia permulaan yang mudah. Pautan yang kami guna ialah pautan rujukan daripada aplikasi. Data peribadi anda tidak sampai kepada kami. Panduan pautan kami menerangkan apa yang kami tahu dan tidak dapat sahkan, supaya anda boleh menilai sendiri.
Perlukah saya beragama atau rohani untuk mencubanya?
Tidak. Orang pelbagai agama dan tanpa agama mencuba sesi berpandu yang singkat. Aplikasi ini datang daripada organisasi seorang guru rohani, jadi jika ia tidak selesa dengan kepercayaan anda, anda bebas melangkaunya. Semua panduan di sini boleh dibaca tanpa memasang apa-apa.
Adakah ia akan berkesan untuk saya?
Hasilnya berbeza bagi setiap orang. Sesi singkat mungkin terasa menyenangkan, biasa-biasa sahaja atau tidak sesuai. Cuba sekali, perhatikan perasaan anda, dan kekalkan atau tinggalkan mengikut kehendak sendiri.
Baca seterusnya
Jika sesi berpandu yang singkat dan percuma kedengaran seperti permulaan yang mudah, cubalah tujuh minit Sadhguru dan tentukan sendiri sama ada ia sesuai untuk anda.