在大马的 iPhone 上安装 Miracle of Mind

从 App Store 安装只需要点几下。下面是一般步骤，附上大马页面写明的一项要求，以及哪些地方要以你自己的手机为准。

App Store 页面怎么说？

App Store 页面写明，Miracle of Mind 需要 iPhone 和 iPod touch 上的 iOS 15.0 或更新版本²。页面同时列明 Isha Foundation 为提供方¹。

请在设置里点通用，再点关于本机，查看你的版本。如果比页面要求的低，安装按钮可能不会出现。

试试这个：六步安装

可以的话，连上家里的 Wi-Fi，这样下载就不会用掉你的流量。

1. 在 iPhone 上打开 App Store。
2. 点搜索，输入“Miracle of Mind Sadhguru”。
3. 打开搜索结果，核对开发者名称。应该是 Isha Foundation。
4. 读页面上的介绍和隐私信息。
5. 点“获取”或下载按钮，照手机要求的方式确认，等它完成。
6. 点打开，然后照应用显示的登录或设置画面走。每一页都读一遍，不想提供的资料可以跳过。

如果出现不同的开发者名称，请停下来重新搜索。

我们的按钮呢？

你也可以通过本站的按钮到达。按钮会打开应用提供的推荐链接，通向官方下载，应该会落在和搜索一样的 App Store 页面。

如果看起来不一样，就关掉，改用名称搜索。链接说明写了我们对这个链接知道什么、无法核实什么。

哪些只有你的手机能告诉你？

你的 iOS 版本、剩余存储空间，以及你有没有登录 App Store。手机存储满了，是下载卡住的一个原因，清掉旧视频或 WhatsApp 媒体会有帮助。

我们不陈述完整的语言列表。版本说明提到新增了包括德语、法语和马拉地语在内的语言，但没有显示完整名单，所以请自己查看商店页面。

配合你的一天

趁午餐或在诊所等候时安装，然后打开一次，看看设置。第一次真正的练习，留给安静的时刻，例如送完孩子上学后，或睡前。

如果练习让你觉得难受、头晕或想起痛苦的往事，可以停下来。和医生或辅导员谈谈是个好主意，我们的求助页面列出了可以从哪里开始。

接下来

打开之前，先读第一次设置要做什么；安装卡住，就去找官方协助。用的是安卓？请看安卓的步骤。全部内容在 Miracle of Mind 专题。