如果你对 Sadhguru 的 Miracle of Mind 应用有点好奇，却不确定它是什么、谁做的、值不值得花几分钟，这个专题就是写给你的。读它不需要安装任何东西。我们只写官方来源描述的内容，哪些还无法确认，也会直接告诉你。
这个专题包含什么？
App Store 页面列明，这个应用由 Isha Foundation 提供1。同一页面介绍了 Sadhguru 带领的一段七分钟引导冥想，另有以语录、音频和视频呈现的每日智慧3。
Blissful 是独立的大马内容平台。Blissful 与 Isha 基金会和应用团队各自独立。我们的工作是把事情说清楚，让你心里有数再做决定。
我该从哪里开始？
从你最想知道的那个问题开始。下面每篇指南回答一件事，并告诉你其余的去哪里核对。
先弄懂这个应用
- 官方来源怎么介绍：说明应用的基本身份，以及页面写明的内容。
- Miracle of Mind 免费吗：说明我们如何解读这项安排。App Store 描述它可免费下载2，我们也教你怎么查看当前情况。
- 我们为什么分享七分钟冥想：用平实的话说明我们独立的理由。
把它装进手机
- 在大马的安卓手机上安装：带你走一遍 Google Play 的步骤。
- 在大马的 iPhone 上安装：同样地走一遍 App Store。
- 分开核对各种语言：把音频、界面和内容语言分开看，因为三者不一定相同。
- 第一次设置要做什么：说明第一次练习之前会发生什么。
照你的节奏使用
我们的链接与其他选择
- 我们的推荐链接做什么：说明我们知道什么、不知道什么。
- 不装应用也能冥想：列出本站在不安装应用时还能给你什么。
- 温和地向别人介绍免费推荐：想告诉朋友或长辈，又不想给压力时可以参考。
我怎么知道适不适合自己？
问自己三个小问题。今天有一个平静的声音，会让短短的停顿更容易吗？我有几分钟时间和一个能坐下的地方吗？我能接受来自一位灵修导师所属机构的应用吗？
如果最后一题的答案是“不太确定”，也没关系。大马各个信仰和没有信仰的朋友，谨慎一点是很合理的，而我们的冥想计时器不需要应用，也不需要登录。
安装之前，先试试这个
花一分钟想想，接下来的七分钟你想要什么。坐在椅子上，手放松，正常呼吸。问自己：“今天我想要一个声音，还是安静？”
你选哪一个，对此刻来说都是对的。如果练习让你觉得难受、头晕或想起痛苦的往事，可以停下来，也建议和医生或辅导员谈谈。我们的求助页面列出了可以从哪里开始。
想试的话
如果你想试，本站的按钮会打开一个推荐链接，通向官方下载，链接说明那一篇会完整解释。你想先读完再决定也可以。
等你想看更大的图景时，冥想入门专题是个安静的下一站。
一段简短的引导听起来舒服的话，可以试试 Sadhguru 的七分钟免费冥想（以提供方的说明为准），觉得不合适随时可以停下。
常见问题
Miracle of Mind 应用是什么？
这是 Sadhguru 的应用，App Store 页面写明由 Isha Foundation 提供。页面介绍了一段七分钟的引导冥想，以及每日智慧语录、音频和视频。我们的指南会说明官方页面写了什么，以及其余细节该去哪里核对。
Blissful 是这个应用背后的公司吗？
Blissful 是独立的大马内容平台，我们介绍和说明这个应用，应用本身由 Isha Foundation 提供。关于账户、数据或故障的问题，请看官方商店页面和提供方的网站。
不装这个应用也能用本站吗？
可以。本站每篇指南和每个工具都不需要它。应用只是众多引导方式中的一种选择，我们另有不装应用的指南。只有当你今天觉得一段简短的引导听起来不错，再去试就好。
它真的免费吗？
App Store 页面显示可免费下载，这是提供方自己的描述。我们看不到日后的价格或应用以后会提出什么要求。安装之前，请阅读商店页面和应用里的说明，确认当前的安排。
有哪些事你们没办法告诉我？
我们没有测试过每一款手机，所以确切的安卓版本、完整的语言列表和数据做法，本站都不当作事实陈述。官方商店页面、应用设置和提供方网站才是核对这些的地方。
这个应用适合我吗？
我们无法替你回答，也没有哪个应用适合每个人。有人喜欢简短的引导，有人偏爱安静或普通的计时器。你可以试一次，随时停下，也可以选完全不同的方式。
一段简短的引导听起来舒服的话，可以试试 Sadhguru 的七分钟免费冥想（以提供方的说明为准），觉得不合适随时可以停下。