谈弱点，也不藏起你的长处

经理订了考绩谈话，或者你下个星期有面试。“你最大的弱点是什么？”这个问题在脑子里转，你发现只有两种不太好的选择：假装自己没有弱点，或者把自己所有不好的地方列一遍。

还有第三种选择。你可以平实地说出一个真实的弱点，让长处留在视野里，听起来像一个踏实而诚实的人。这篇指南告诉你怎么做。

为什么谈弱点让人觉得有风险？

因为我们从小就学到，承认弱点等于给别人一个可以拿来对付我们的把柄。在某些职场，这也许是真的。但在大部分的谈话里，坦承自己的限度反而能建立信任。

还有一个内心的原因。紧张的时候，弱点感觉像是关于你的全部真相。其实它只是更大画面的一部分，而公道的描述会保留整个画面。

什么样的弱点值得说？

选一个真实、具体、可以改善的。“我有时会接太多工作，答应了做不到的期限”就是可以改善的一种。“我是完美主义者”则含糊，也听起来像背好的台词。

避开深层的伤口或私人的困难。你谈的是工作或生活上的技能，例如分派任务、在会议上发言、规划时间。它应该是你能展示进步的事。

试试这个：两栏的纸

拿一张纸，在中间画一条线。花五到十分钟。

1. 左边，用平实的话写下一个弱点，附上一个它出现过的例子。
2. 右边，写两个与它相近的长处。很难说“不”的人，也可能是个可靠的人。
3. 在两栏下面，写你正在采取的一步：“现在我答应之前会先看日程表”。
4. 用下面的句式，把它们合成一句话。

目的不是用长处抵消弱点，而是让两者同时留在同一页上。

可以自己修改的句式

考绩时：“我容易多接一些任务，我正在改善，答应之前先看看自己的工作量。这也代表我的团队知道可以依靠我。”

面试时：“在大型会议上发言是我正在培养的能力。我会事先准备一个重点，而我的书面报告清楚又准时。”

和家人聊天时：“我不太会开口求助。我在学着早一点说，而我很会把每个人的行程排好。”

把细节改到对你来说是真的。保留结构：一个平实的弱点，一件你正在做的事，一个长处。

放进真实的一天

你不需要特别的场合。在车里、洗澡时或等 LRT 时，大声说一个句式来练习。听到自己平静地把它说出来，真正的时刻会容易一些。

如果你上完长班很累，今晚只写左栏。明天再补长处。如果你在准备学校或大学的面试，可以请父母或朋友听一次。

如果我一直对自己很严厉呢？

留意哪一栏比较长。如果弱点那边写满一页，长处只有两行，这是严厉习惯的迹象，而不是准确的画面。请朋友说说他们会在右栏加什么，哪怕觉得别扭，也把它写下来。

接下来看什么

如果脑海里有某个具体的失误，读犯了普通的错，也不必说自己失败。想在经理回应时听得清楚，试试准备好听一次普通的反馈。

开始新的事物也会让人觉得被看穿，开始新事物，不必装作很有经验谈的就是这个。情绪与善待自己专题还有其余的指南，免费的每周回顾把你的笔记留在浏览器里。

准备谈自己之前，如果想先定下来，Sadhguru 在 Miracle of Mind 应用里有一段免费的七分钟引导冥想。